Sa, 20:39 Uhr
04.02.2017
DLRG Leinefelde-Worbis
Neues Gesundheits- und Präventionssportangebot
Aqua Fit ist ein neues Gesundheits- und Präventionssportangebot der DLRG Leinefelde-Worbis im Bewegungsraum Wasser ab 24. Februar im Leinebad in Leinefelde....
Gerade im Wasser macht Bewegung besonders viel Spaß. Neben dem Spaß in der Gruppe machen wir uns zudem die positiven Eigenschaften des Wassers zunutze, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
Aqua Fit ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen Wasser, welches in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers nutzt.
Wasser als belebendes Element eignet sich hervorragend für jung und alt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird ein großer Teil des Körpergewichtes abgenommen und Bewegungen werden leichter. Diese Eigenschaft können sich gerade Menschen mit Übergewicht zunutze machen, aber auch die, die schlank sind und eine schwache Muskulatur haben oder eben diese stärken möchten. Neuere Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich der allgemeine Fitness- und Gesundheitszustand in den letzten 10 – 15 Jahren zum Teil deutlich verschlechtert hat.
Um den daraus resultierenden Risikofaktoren und Gesundheitsbeeinträchtigungen frühzeitig entgegen zu wirken wurde das Programm im Rahmen des Gesundheits- und Präventionssport im Bewegungsraum Wasser entwickelt. Primäres Ziel ist es, die Teilnehmer langfristig zu einer gesundheitsfördernden, rückengerechten und sportlichen Lebensweise zu motivieren. Körperliche Bewegung entspannt, baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und vermeidet
muskuläre Dysbalancen.
In diesem Kurs werden die Teilnehmer an das Element Wasser herangeführt, wobei durch die positive Eigenschaft des Wassers besonders das Herz-Kreislaufsystem, das Muskel- Skelettsystem und die Koordination stabilisiert und geschult werden.
Gleichzeitig, durch die Auftriebskraft des Wassers wird ein großer Teil des Körpergewichtes abgenommen und
Bewegungen werden leichter. So wird der Fettstoffwechsel angekurbelt und die Pfunde können purzeln. Alle Präventionskurse der DLRG Leinefelde- Worbis e.V. werden von den Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V bezuschusst.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere Präventionsangebote zu mindestens 80-100 Prozent der jeweiligen Kursgebühr (bis zu einer maximalen Obergrenze von 75€ je Versicherter pro Kalenderjahr). Die Grundlage der Bezuschussung bildet dabei der § 20 SGB V "Prävention und Selbsthilfe".
Alle unsere Kursleiter verfügen über die entsprechenden Qualitätskriterien und sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Die neuen Kurse beginnen am 24. Februar ab 18:30 Uhr im Leinebad in Leinefelde. Mehr Informationen und Anmeldung unter www.leinefelde-worbis.dlrg.de oder telefonisch unter 03605/ 54 61 655.
DLRG Leinefelde-Worbis
Autor: enGerade im Wasser macht Bewegung besonders viel Spaß. Neben dem Spaß in der Gruppe machen wir uns zudem die positiven Eigenschaften des Wassers zunutze, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
Aqua Fit ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen Wasser, welches in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers nutzt.
Wasser als belebendes Element eignet sich hervorragend für jung und alt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird ein großer Teil des Körpergewichtes abgenommen und Bewegungen werden leichter. Diese Eigenschaft können sich gerade Menschen mit Übergewicht zunutze machen, aber auch die, die schlank sind und eine schwache Muskulatur haben oder eben diese stärken möchten. Neuere Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich der allgemeine Fitness- und Gesundheitszustand in den letzten 10 – 15 Jahren zum Teil deutlich verschlechtert hat.
Um den daraus resultierenden Risikofaktoren und Gesundheitsbeeinträchtigungen frühzeitig entgegen zu wirken wurde das Programm im Rahmen des Gesundheits- und Präventionssport im Bewegungsraum Wasser entwickelt. Primäres Ziel ist es, die Teilnehmer langfristig zu einer gesundheitsfördernden, rückengerechten und sportlichen Lebensweise zu motivieren. Körperliche Bewegung entspannt, baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und vermeidet
muskuläre Dysbalancen.
In diesem Kurs werden die Teilnehmer an das Element Wasser herangeführt, wobei durch die positive Eigenschaft des Wassers besonders das Herz-Kreislaufsystem, das Muskel- Skelettsystem und die Koordination stabilisiert und geschult werden.
Gleichzeitig, durch die Auftriebskraft des Wassers wird ein großer Teil des Körpergewichtes abgenommen und
Bewegungen werden leichter. So wird der Fettstoffwechsel angekurbelt und die Pfunde können purzeln. Alle Präventionskurse der DLRG Leinefelde- Worbis e.V. werden von den Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V bezuschusst.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere Präventionsangebote zu mindestens 80-100 Prozent der jeweiligen Kursgebühr (bis zu einer maximalen Obergrenze von 75€ je Versicherter pro Kalenderjahr). Die Grundlage der Bezuschussung bildet dabei der § 20 SGB V "Prävention und Selbsthilfe".
Alle unsere Kursleiter verfügen über die entsprechenden Qualitätskriterien und sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Die neuen Kurse beginnen am 24. Februar ab 18:30 Uhr im Leinebad in Leinefelde. Mehr Informationen und Anmeldung unter www.leinefelde-worbis.dlrg.de oder telefonisch unter 03605/ 54 61 655.
DLRG Leinefelde-Worbis