Eigene Wellness Oase dank Garten-Sauna
Freitag, 17. Dezember 2021, 12:58 Uhr
Wer im Garten schwitzen möchte, der hat ohne Zweifel im Sommer und bei körperlicher Anstrengung die besten Chancen dazu. Aber auch bei schlechtem sowie kaltem Wetter und auch ohne körperliche Ertüchtigung können die Schweißperlen den Körper entlang um die Wette laufen. Nämlich dann, wenn man eine eigene Gartensauna besitzt...
In einer Sauna ist das Schwitzen in erster Linie gewünscht, da es für die Gesundheit förderlich sein soll, für viele ein Lichtblick nach einem harten Arbeitstag ist und zur größtmöglichen Entspannung beiträgt. Dazu kann eine Sauna im Garten geradezu das Highlight bei der Gartengestaltung sein. Außerdem ist das Errichten der Sauna im Garten eine gute Alternative, wenn man im Haus keinen Platz dafür hat oder man in einem sauerstoffarmen Keller keine Sauna errichten möchte.
Unterschiedliche Möglichkeiten bieten angenehme Entspannung
Wenn man eine Gartensauna in einem Gartenhaus/Blockhaus integriert oder eine Fass-Sauna aufstellt, bekommt der Garten dadurch einen besonderen Eyecatcher und auch einen Mehrwert. Für viele Menschen gibt es fast nichts Angenehmeres, als nach einem anstrengenden Tag die Ruhe und Entspannung ohne andere, fremde Menschen in der eigenen Gartensauna zu genießen. Im Garten werden viele die Möglichkeit haben, ein geeignetes Plätzchen für die Außensauna zu finden. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen und von verschiedenen Anbietern. Eine Gartensauna von Megasauna wäre beispielsweise eine gute Möglichkeit. So ist für jeden Geschmack und Bedarf etwas dabei. Dadurch, dass man variabel Form und Größe als auch Ausstattung wählen kann, wird auch jeder, der sich so etwas wünscht, etwas passendes finden.
Die Vorteile der eigenen Gartensauna:
• Die eigene Gartensauna macht unabhängig und man kann sich immer aussuchen, mit wem man saunieren möchte.
• Saunabesuche zusammen mit Freunden oder Familienmitgliedern können das soziale Beisammensein fördern und mit der eigenen Sauna im Garten kann das ganz privat geschehen.
Eine Gartensauna kann auch gesundheitliche Vorteile haben:
• Durch das Schwitzen sollen aus dem Körper Giftstoffe ausgeschwemmt werden, die er täglich über Umwelteinflüsse aufnimmt.
• Regelmäßige Saunabesuche sollen Stress reduzieren. Viele können im Kopf sehr gut abschalten, wenn sie die Tür des warmen Saunahauses schließen und der Körper zum Liegen oder Sitzen kommt. Die große Wärme entspannt die Muskeln und kann auch Verspannungen in mehreren Bereichen des Körpers lösen. So soll eine Schmerzreduzierung erreicht werden. (um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, empfiehlt sich danach ein kaltes Wasserbad)
• Ein gezieltes Schwitzen kann eine hervorragende Option für die Reinigung der Haut sein.Man sagt, dass Giftstoffe und Bakterien aus der Haut geschwemmt werden und sich die Hautzellen erneuern. Dazu soll der Wechsel zwischen Wärme und Kälte die Durchblutung der Haut fördern.
• Außerdem kann der regelmäßige Saunabesuch den Schlaf verbessern. Oft ist Stress eine Ursache für Schlafstörungen oder schmerzhafte Muskelverspannungen sowie innere Unruhe. Meditative Prozess des Schwitzens können sich hier positiv auswirken.
Welche Gartensauna soll es werden?
Welche Gartensauna es wird, spielt im Grunde genommen keine Rolle, da man in jeder Außensauna ein Gefühl der Ursprünglichkeit erleben kann. Der Hauptgedanke beim Saunieren sind Entspannung sowie Körperreinigung. Eine Fass-Sauna bietet zum Beispiel den Vorteil, dass man sie auch in kleinen Gärten integrieren kann. Ein Saunahaus in Igluform braucht dagegen schon etwas mehr Platz.
Autor: bwiIn einer Sauna ist das Schwitzen in erster Linie gewünscht, da es für die Gesundheit förderlich sein soll, für viele ein Lichtblick nach einem harten Arbeitstag ist und zur größtmöglichen Entspannung beiträgt. Dazu kann eine Sauna im Garten geradezu das Highlight bei der Gartengestaltung sein. Außerdem ist das Errichten der Sauna im Garten eine gute Alternative, wenn man im Haus keinen Platz dafür hat oder man in einem sauerstoffarmen Keller keine Sauna errichten möchte.
Unterschiedliche Möglichkeiten bieten angenehme Entspannung
Wenn man eine Gartensauna in einem Gartenhaus/Blockhaus integriert oder eine Fass-Sauna aufstellt, bekommt der Garten dadurch einen besonderen Eyecatcher und auch einen Mehrwert. Für viele Menschen gibt es fast nichts Angenehmeres, als nach einem anstrengenden Tag die Ruhe und Entspannung ohne andere, fremde Menschen in der eigenen Gartensauna zu genießen. Im Garten werden viele die Möglichkeit haben, ein geeignetes Plätzchen für die Außensauna zu finden. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen und von verschiedenen Anbietern. Eine Gartensauna von Megasauna wäre beispielsweise eine gute Möglichkeit. So ist für jeden Geschmack und Bedarf etwas dabei. Dadurch, dass man variabel Form und Größe als auch Ausstattung wählen kann, wird auch jeder, der sich so etwas wünscht, etwas passendes finden.
Die Vorteile der eigenen Gartensauna:
• Die eigene Gartensauna macht unabhängig und man kann sich immer aussuchen, mit wem man saunieren möchte.
• Saunabesuche zusammen mit Freunden oder Familienmitgliedern können das soziale Beisammensein fördern und mit der eigenen Sauna im Garten kann das ganz privat geschehen.
Eine Gartensauna kann auch gesundheitliche Vorteile haben:
• Durch das Schwitzen sollen aus dem Körper Giftstoffe ausgeschwemmt werden, die er täglich über Umwelteinflüsse aufnimmt.
• Regelmäßige Saunabesuche sollen Stress reduzieren. Viele können im Kopf sehr gut abschalten, wenn sie die Tür des warmen Saunahauses schließen und der Körper zum Liegen oder Sitzen kommt. Die große Wärme entspannt die Muskeln und kann auch Verspannungen in mehreren Bereichen des Körpers lösen. So soll eine Schmerzreduzierung erreicht werden. (um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, empfiehlt sich danach ein kaltes Wasserbad)
• Ein gezieltes Schwitzen kann eine hervorragende Option für die Reinigung der Haut sein.Man sagt, dass Giftstoffe und Bakterien aus der Haut geschwemmt werden und sich die Hautzellen erneuern. Dazu soll der Wechsel zwischen Wärme und Kälte die Durchblutung der Haut fördern.
• Außerdem kann der regelmäßige Saunabesuch den Schlaf verbessern. Oft ist Stress eine Ursache für Schlafstörungen oder schmerzhafte Muskelverspannungen sowie innere Unruhe. Meditative Prozess des Schwitzens können sich hier positiv auswirken.
Welche Gartensauna soll es werden?
Welche Gartensauna es wird, spielt im Grunde genommen keine Rolle, da man in jeder Außensauna ein Gefühl der Ursprünglichkeit erleben kann. Der Hauptgedanke beim Saunieren sind Entspannung sowie Körperreinigung. Eine Fass-Sauna bietet zum Beispiel den Vorteil, dass man sie auch in kleinen Gärten integrieren kann. Ein Saunahaus in Igluform braucht dagegen schon etwas mehr Platz.