Arbeit = Stress – Mit mir nicht

Mit Energie und Leichtigkeit den Herausforderungen begegnen - unter diesem Motto bietet die Bildungs- und Ferienstätte Eichsfeld in Uder im März eine Bildungswoche an, zu der Anmeldungen gern entgegengenommen werden....

Unser Umfeld ist in beständiger Veränderung und Beschleunigung. Die Anforderungen an die Menschen und auch deren persönliche Ansprüche nehmen zu.

Wie gelingt es, ein gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit meinen beruflichen Herausforderungen zu führen?

Entdecken Sie Ihre Stärken, nutzen Sie Ihre Ressourcen und lernen Sie auf sich zu vertrauen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit zu erfahren, was Sie persönlich tun können, um die Ursachen psychischer Belastungen am Arbeitsplatz erkennen und ausräumen zu können, ohne dass Ihr Wohlbefinden oder gar Ihre psychische Gesundheit darunter leiden.

Durch achtsame Körperwahrnehmung, richtige Atmung, (einfache) Yogaübungen, gesunde Ernährung und Stille/Meditation erhalten Sie neue/wichtige Ansätze für das Erkennen Ihrer Lebenssituation und Impulse für Veränderungen.

Sie lernen die Ursachen und Reaktionen von Stress kennen, was diese bewirken und entwickeln eigene Lösungen zur Bewältigung Ihrer Anforderungen.
Erleben Sie für sich den Wert der Lebensfreude, der Natur und des einfachen Lebens/Einfachheit. Freuen Sie sich darauf neues zu lernen und Zeit zu haben um innezuhalten und sich wertzuschätzen. Der Kurs ist anerkannt als Bildungsur­laub.

Kosten:

DZ 435,- € pro Person
EZ 475,- € pro Person

Beginn: Montag, 23.03.2020, 10 Uhr
Ende: Freitag, 27.03.2020, 15 Uhr

Anmeldungen und weitere Informationen:
Bildungs- und Ferienstätte Eichsfeld

Tel. 036083-42311

info@bfs-eichsfeld.de